一、常溫下解凍

一般是將凍肉及海鮮類(lèi)產(chǎn)品拿出放入冷藏，放置時(shí)間為6-10小時(shí)左右，待冰全部去除后，拿出食用，對于銀鱈魚(yú)這種厚肉魚(yú)類(lèi)，尤其是重量超過(guò)2公斤以上的大型海魚(yú)，就建議提前一晚從冷凍室取出，放入冷藏室中至少提前解凍6小時(shí)以上，然后在烹飪前半小時(shí)到一小時(shí)前取出，令其回復到室溫水平。至于龍蝦、虎蝦、南美白蝦等蝦類(lèi)，也是同樣處理。這種方式是最原始的一種方式，比較耗時(shí)，還有一點(diǎn)是對于刺身級別的產(chǎn)品，比如北極貝、帶子、生的北極蝦等，不適合直接在室溫下解凍，以防細菌滋生。

二、食用鹽解凍

對于普通家庭受用比較大，將肉和海鮮類(lèi)產(chǎn)品快速解凍時(shí)，可以將所解凍的產(chǎn)品放入水中，水的溫度在20℃左右，撒少許鹽，鹽水可以加速冰的融化，被解凍產(chǎn)品幾分鐘內均可以解凍，鹽水解凍還有另外一個(gè)好處是不會(huì )滋生細菌，讓你食用無(wú)憂(yōu)，盡情享受美味。

三、流水解凍法

使用流動(dòng)的水進(jìn)行解凍，水溫不要超過(guò)30℃，因水傳熱性能比較好，可大大縮短解凍時(shí)間，這種方式一般食品不和流水接觸，應帶有包裝袋，密封盒、密封食品袋等，否則有可能營(yíng)養被流水沖走，味道變差，但對于凍肉及海鮮產(chǎn)品一般建議在產(chǎn)品外圍增加一層保護膜進(jìn)行流水解凍。

四、設備批量解凍

對于需要深加工的工廠(chǎng)使用的解凍方法，就和普通解凍區別比較大，因是批量解凍，面臨著(zhù)很多的問(wèn)題，基本上是用設備解凍，一般設備均采用食品級材料安全可靠、無(wú)污染，部分以熱水為介質(zhì)，整體采用不銹鋼制作，可根據物料的要求對溫度和時(shí)間進(jìn)行任意調整。采用氣泡翻滾的原理，讓產(chǎn)品在水中更全面的解凍，化凍，通過(guò)氣泡的沖擊力，加速了解凍過(guò)程。有的加熱方式采用鍋爐蒸汽加熱，特別適合連續預煮作業(yè)。水質(zhì)升溫快、受熱均勻、溫差小、溫度可調，適合于不同產(chǎn)品的連續預煮。

五、加熱解凍法

正常情況下一般不建議使用這種方法，但對于一些冷凍的熟制品，可以使用加熱解凍法，解凍時(shí)一般用小火慢慢進(jìn)行加熱，解凍容器內加入少量的水，緩慢進(jìn)行加熱，切記不能使用大火，以免造成外爛內冷的現象。

六、微波爐解凍法

微波利用電磁波使凍結食品中的極性分子以極高的速度旋轉，利用分子之間的相互振動(dòng)、磨擦、碰撞等原理來(lái)產(chǎn)生大量的熱能，使凍結的食品從里到表同時(shí)發(fā)熱，縮短了解凍時(shí)間。 但是船凍海鮮切忌微波解凍，微波的波長(cháng)會(huì )破壞細胞間的組織，穿透細胞膜，使海鮮中的鮮味物質(zhì)大部分流失，蒸發(fā)水分，失去汁液，讓海鮮的口感變得索然無(wú)味。

微波爐解凍注意事項：

1、解凍時(shí)，必須使用解凍檔或中低功率檔，使熱量有足夠時(shí)間傳遞，防止食品的某部分在解凍，而另外部分已開(kāi)始產(chǎn)生熟化現象。

2、對于質(zhì)密的大塊食品，如肉類(lèi)，當解凍到某個(gè)程度時(shí)，應將肉取出，靜置數分鐘，避免肉的內部還沒(méi)有完全解凍而表面卻已被烹熟。同時(shí)，應用保鮮膜覆蓋食品，并在解凍的過(guò)程中適時(shí)地翻轉食品。

3、從冷凍室取出的食品，應立即用微波爐進(jìn)行解凍，不宜置于室溫過(guò)久。否則，冷凍品表面先開(kāi)始解凍，當冰晶融化成水時(shí)，就會(huì )吸收大量微波，阻礙微波穿透到食品中心，使中心解凍速度變慢。因為水吸收微波能力大于冰，所以已融化部分吸收微波能力大，加熱速度快;而未解凍部分，吸收微波能力小，加熱速度慢，這會(huì )造成食品受熱和解凍不均勻。

4、 已解凍食物有部分的溫度可能超過(guò)攝氏30度，細菌容易滋生，因此須馬上烹煮或食用。為預防細菌性食物中毒，切勿再冷藏已解凍之食物。